برچسب: استرس و سلامت روان

مقداری استرس مفید است، اما فعال شدن بیش از حد پاسخ استرس می تواند منجر به فرسودگی بدن و تضعیف سلامتی شود تجربیات قبلی ما در مورد استرس و تاب آوری و استراتژی‌های مقابله‌ای کنونی می‌تواند نحوه واکنش ما به ...