ترکیب بدن و کنترل وزن ویژه بانوان نام دوره آموزشی ویژه ای است که توسط معاونت آموزش جهاد دانشگاهی استان کرمانشاه و با تدریس حسنا مرادی در ۴ جلسه و بمدت ۸ ساعت برگزار میگردد.
علاقه مندان میتوانند با شماره تلفنهای 31031-083 (داخلی 315 ،316 و 317) برای ثبت نام تماس حاصل فرمایند.
ترکیب بدنی معمولا درصد چربی بدن، استخوان و توده عضلانی را توصیف میکند.
از آنجایی که وزن بدن به تنهایی ممکن است نشانگر خوبی برای سلامتی نباشد، “ترکیب بدنی” که عمدتا بر توزیع مولکولی بدن یعنی پروتیینها، لیپیدها، کربوهیدراتها و سایر عناصر تمرکز دارد، در بررسی سلامت جسمانی استفاده میشود. ترکیب بدنی به عنوان یک معیار مناسب برای ارزیابی سلامتی در بزرگسالان و کودکان است.
توجه به ترکیب بدن و کنترل وزن میتواند موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، فشار خون بالا و بیماریهای قلبی شده و از از سوی دیگر سبب افزایش تواناییهای عملکردی شده که به ما این امکان را میدهد که راحتتر ورزش کرده یا فعالیتهای روزانه خود را بهتر انجام دهیم. ترکیب بدنی مناسب باعث افزایش متابولیسم و کالری سوزی بهتر در طول روز شده و در نتیجه موجب بهبود فرم بدنی میشود.
به همین منظور معاونت آموزش جهاد دانشگاهی استان کرمانشاه در این راستا یک دوره آموزشی با عنوان آشنایی با ترکیب بدنی و چگونگی کنترل وزن را برگزار میکند.
لذا علاقه مندان میتوانند با شماره تلفنهای 31031-083 (داخلی 315 ،316 و 317) برای ثبت نام تماس حاصل فرمایند.
در زندگی روزانه با بسیاری از افراد رو به رو میشویم که از وزن خود ناراضی هستند.
اگرچه بعضی از این افراد به دنبال کسب وزن بیشتر هستند و از لاغری خود نگران و رنجورند، ولی تعداد کسانی که از چربی اضافی مخصوصا در نواحی شکم و اندامهای تحتانی خود نگرانند بیشتر است،
زیرا چربی بیشتر در این نواحی، تندرستی شخص را به مخاطره میاندازند.
امروزه مشخص شده است که چاقی با بیماریهای سرخرگ کرونری، بیماری فشار خون، دیابت نوع دوم، بیماری انسداد ریوی، التهاب مفصلی و انواع مشخصی از سرطانها ارتباط دارد.
به هرحال کاهش بیش از اندازه چربی بدن نیز خطرآفرین است. زیرا مقدار معینی از چربیها برای عملکردهای فیزیولوژیک بدن ضروری است.
برخی از چربیها مانند فسفولیپیدها در ساختمان سلول به کار میرود و برخی دیگر که در زیر پوست قرار گرفته اند ضمن ذخیره مواد سوختی، عایق حرارتی ایجاد میکنند
بعلاوه چربیها در انتقال و ذخیره ویتامینهای محلول در چربی، عملکرد دستگاه عصبی و چرخه قاعدگی نقش دارند، بنابراین کمیت وزن و مهمتر از آن کیفیت وزن (ترکیب بدن) عوامل مهم تندرستی و شاخصی برای آمادگی جسمانی هستند.
معاونت آموزش جهاد دانشگاهی استان کرمانشاه دوره های دیگری را پس از نیاز سنجی متناسب با نیاز شهروندان و خانواده های کرمانشاه طراحی و در دست اجرا دارد از جمله سواد رسانه و نوجوانی برای والدین توسط دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری و مدیریت خشم توسط آتوسا کاکی که در حال ثبت نام و پذیره نویسی هستند .
