تاب آوری و توانمندسازی زنان
تاب آوری زنان و توانمندسازی آنها مسئله ای بسیار حایز اهمیت است، چرا که زنان قلب تپنده خانواده اند و روحیات و منش و ذهنیات آنان رابطه ای مستقیم با سایر اعضا خانواده اعم از همسر و فرزندان دارد.
اما قبل از پرداختن به موضوع ، ارائه تعریف هر چند مختصر در خصوص واژه تاب آوری بسیار موثر است.
تاب آوری مهارتی قابل آموزش در انواع رفتارها، افکار و اعمال است و می توان آن را در سراسر دوره زندگی توسعه داد.
اما مبحث تاب آوری در زنان که پرورش دهنده نسل های آتی اند. امری بسیار با اهمیت است.
اما چگونه زنان می توانند گوهر گرانبهای درونی شان را کشف کنند؟
اما یکی از اصول اساسی و حائز اهمیت تاب آوری زنان به قول پاتریشیا اگورمان نویسنده کتاب زنان تاب آور، به دست آوردن قدرت فردی و سپاسگزاری برای داشته های فردی است و موضوعی مهم در ارتقا مهارت تاب آوری محسوب می شود. زیرا همانگونه که اشاره شد، تاب آوری توانایی بهبود سریع و سازگاری انسان با آشفتگی های زندگی و تغییر طرز تفکر است.
مولفه های تاب اوری زنان شامل پذیرش، جذب و تعدیل مخاطرات و آسیب ها، یادگیری رشد در شرایط پر تنش،تشخیص و پرورش توانایی و استعدادهای خاص، تمرین و مدیریت خشم و استرس، پرورش توانایی و استعدادهای خاص، یافتن معنا در بحرانها، تحمل تنهایی و شکستهای اجتماعی، شناسایی و تشخیص دوره ها و بخش های پر تنش زندگی است. اما وجه غالب تاب آوری زنان روی آوردن به زندگی معنوی و نگرش رشد یافته در بستر معنویات است.
به صورت کلی تاب آوری موهبتی است که همه ما بطور نسبی از آن برخورداریم. گاهی مواقع به اندازه ای که می خواهیم تاب آور نیستیم و زمانی هم قدرت پرورش آن را داریم.
نکته کلیدی دیگر برای تاب آوری در این دوره، عبادت، خواندن نماز و خلوت کردن با معبود لایزال است.
از سوی دیگر تعامل در فضای مجازی، تماس های تلفنی با دوستان و عزیزانی که به دلیل ترس از ابتلا به کرونا و نگرانی بایت بیماری از آنها دور هستیم، می تواند راه دیگری برای تلطیف شرایط دشوار و افزایش تاب آوری زنان باشد. پرداختن به سرگرمی های مورد علاقه، راه حل موثر دیگر برای روحیه بخشی به زنان به شمار می رود.
همچنین به این بیاندیشیم که تمام افراد خانواده اکنون نیازمند روحیه هستند و زنان بر ظرفیت وجودی خلقتشان که توان مادرانه نگریستن به موضوعات را دارند، می توانند بهترین مدیر برای کنترل اضطرابها و تنش ها باشند و در این ایام با همسر و فرزندان خود با ملایمت بیشتری رفتار کنند.